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钢管教练培训(Pipe Dance)
钢管舞被大多数人误认为,是在歌舞厅才能见到的艳舞,舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。
如果,在某个party上,贤惠大方的女主人忽然跳起钢管舞。你一定要相信,她绝对不是喝多了。这种舞蹈最近已成为名人名星中非常流行的一种健身时尚。像娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯等性感女星,都已经加入到钢管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗条。
钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,之后流传开来。 古龙曾经有一句名言:淑女要有几分风尘女子的风骚,而风尘女子却要装得像个淑女。如此,两种女人都会讨得男人喜欢。事实也是如此,时下,在欧美的健身房里,钢管舞(Pole Dance)已经取代Pilates或是Yoga的课程,成为新兴的舞蹈热潮。
随着爵士电子乐曲的节奏,穿上皮靴、热裤的学员,在教练的带领下,用两手握着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,一边优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上。
随着动感舞曲的加快,柔软的身体开始附着着坚固的钢管做起了高难度动作,或是上下跳动,或做出劈腿、仰卧起坐等动作。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外,更能在欢乐的环境中,调节气氛,大秀舞技。一跳起钢管....
这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信.

培训内容
1、钢管舞蹈教练员体系理论课程;
2、会员课程编排,音乐节奏的掌握,课堂流程的整体掌握,如何魅力课堂;
3、钢管舞基本功钢管初中高技巧培训
4、钢管舞各类流行表演舞蹈成品学习
5、即兴表演训练

钢管表演舞蹈
1、芭蕾钢管热身成品舞蹈《祈祷》
2、新爵士钢管舞《《Hoy me big》》
3、钢管风情舞蹈《舞会》
4、街舞爵士《摩登女郎》
5、拉丁钢管热舞《尽情狂欢》
6、平台热舞《Mannequin》
7、现代舞钢管《烟》
钢管舞单科培训优惠价格3880,一年内免费进修。
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